Per comprendere i sintomi dell'osteocondrosi cervicale, è utile conoscere un po' l'anatomia del collo. L'arteria vertebrale, uno dei vasi sanguigni più grandi del collo, corre lungo la colonna vertebrale e trasporta ossigeno e sostanze nutritive vitali a tutte le parti del cervello.
L'osteocondrosi si verifica a causa della deformazione dei dischi intervertebrali e della cartilagine con una reazione di accompagnamento nel corpo vertebrale.
In questa malattia si verificano cambiamenti degenerativi nel disco intervertebrale, la sua altezza diminuisce e le funzioni fisiologiche dei dischi intervertebrali vengono perse. Il risultato è instabilità e cambiamenti nelle articolazioni spinali.
Man mano che la malattia progredisce, si verifica una reazione nella placca terminale del corpo vertebrale e si verifica la curvatura della colonna vertebrale, con conseguente restringimento del canale spinale.
Nella maggior parte dei casi, l'osteocondrosi cervicale inizialmente non causa alcun sintomo. Con il progredire della malattia, lo spazio per il midollo spinale, le radici nervose e l’arteria vertebrale si restringe. Solo quando questi delicati elementi vengono compressi iniziano a svilupparsi i sintomi dell'osteocondrosi cervicale:
- dolore e rigidità al collo;
- mal di testa regolare, sordo e pressante, peggiorato dall'esercizio fisico e non alleviato dagli analgesici;
- intorpidimento, formicolio o debolezza alle braccia o alle gambe;
- mancanza di coordinamento;
- Vertigini;
- Fischi e rumori nelle orecchie;
- perdita di memoria;
- cambiamenti emotivi;
- Perdita di controllo dell'intestino o della vescica.
Con l'osteocondrosi cervicale, a seconda della causa e della forma della malattia, i medici raccomandano:
- farmaci antinfiammatori non steroidei – alleviano il dolore e riducono l’infiammazione;
- Corticosteroidi – Il prednisone aiuta ad alleviare il dolore;
- Rilassanti muscolari – La ciclobenzaprina allevia gli spasmi muscolari del collo;
- Anticonvulsivanti – talvolta prescritti per alleviare il dolore causato dai nervi danneggiati;
- antidepressivi;
- Unguenti – distraenti e riscaldanti, antinfiammatori e combinati.
Fisioterapia
Un fisioterapista insegna ai pazienti esercizi che allungano e rafforzano i muscoli del collo e delle spalle. Gli esercizi di stretching, compreso l’uso di contrappesi, espandono lo spazio all’interno della colonna vertebrale e allentano le radici nervose.
L'esercizio fisico regolare e l'esercizio accelerano il processo di recupero.
Anche in casi particolarmente gravi, quando il paziente non è in grado di eseguire da solo le procedure fisioterapiche, un leggero massaggio aiuta. Può essere fatto a casa e ha risultati concreti.
Un tappetino da massaggio, una frusta, una sedia, un mattarello, una scopa di bambù e un nastro adesivo per l'automassaggio: tutti questi mezzi improvvisati vengono utilizzati se il paziente soffre di osteocondrosi cervicale, tutti i sintomi e il trattamento a casa, per il massaggio.
Principi di base del massaggio per l'osteocondrosi cervicale:
- impatto leggero, nessuna forza richiesta;
- direzione del movimento dalla colonna vertebrale;
- elasticità e morbidezza dei movimenti;
- Massaggiare solo con le dita.
Alcune persone usano le coppette per il massaggio perché credono che migliori la circolazione sanguigna. Prima della procedura, la pelle deve essere unta con olio da massaggio o vaselina e, dopo aver applicato il barattolo sulla pelle, non dovrebbero trascorrere più di sette minuti.
I massaggiatori utilizzano il miele nei loro trattamenti fin dall’antichità.
Il principio approssimativo è il seguente: scalda il collo con una piastra elettrica per 15 minuti, quindi applica un cucchiaio di miele e impasta delicatamente il collo e le spalle finché le mani iniziano ad attaccarsi al corpo.
Il miele dovrebbe diventare bianco e la pelle sarà leggermente dolorante. Il collo, così riscaldato, viene coperto con una pellicola e avvolto in una sciarpa di lana. Risciacquare il miele solo al mattino.
Rimedi popolari per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale
In nessun caso puoi escludere i rimedi popolari: l'osteocondrosi cervicale con i suoi sintomi può essere curata a casa con l'aiuto di oli essenziali, erbe, grassi, radici e veleni. In combinazione con alcoli, iodio e trementina si ottengono agenti antinfiammatori e riscaldanti molto efficaci per uso esterno ed interno.
Trattamento a base di erbe dell'osteocondrosi cervicale
Rimedio al sedano. Grattugiare la radice di sedano sulla grattugia più fine e spremere il succo. Prendi il succo di sedano per l'osteocondrosi cervicale, i sintomi e il trattamento a casa tre volte al giorno, un cucchiaio prima dei pasti.
Una versione meno concentrata del farmaco: aggiungere 100 ml di acqua bollente a 1 cucchiaio di succo, lasciare agire per alcune ore e assumere un cucchiaio della soluzione quattro volte al giorno, un'ora prima dei pasti.
Puoi anche usare la radice stessa al posto del succo: versare 3 grammi di radice in 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per qualche ora finché non si raffredda completamente e bere 20 ml prima di ogni pasto.
Rimedi con l'alloro. In una pentola smaltata versare 12 grammi di alloro con 300 ml di acqua fredda e cuocere per cinque minuti. Lasciare in infusione per tre ore, filtrare.
Bere l'infuso a piccoli sorsi lontano dai pasti durante la giornata. Bevi il resto prima di andare a letto. Continua a prendere il farmaco per quattro giorni, fai una pausa per una settimana e ripeti il corso.
Compresso
Le foglie di bardana e rafano si sono rivelate utili come impacchi. Vengono scottati con acqua bollente, applicati sulla zona danneggiata e tenuti avvolti in un panno di cotone per diverse ore. Ripeti 10 volte al giorno. Ripeti l'operazione 2-4 volte l'anno.
Osteocondrosi cervicale: il trattamento domiciliare è efficace?
L'effetto del trattamento complesso dell'osteocondrosi a casa spesso appare abbastanza rapidamente se le tecniche vengono utilizzate correttamente.
Le condizioni della colonna vertebrale migliorano, i dischi intervertebrali mantengono la loro integrità e forma più a lungo. Tuttavia, esiste una condizione: la diagnosi di “osteocondrosi cervicale” deve essere fatta da un medico qualificato.
Con lui vengono discussi anche i metodi di trattamento (anche non tradizionali).
Se l'osteocondrosi cervicale sintomatica può essere curata a casa con massaggi, impacchi, fisioterapia o rimedi erboristici, è severamente vietato effettuare a casa l'apiterapia, l'agopuntura, lo stretching della colonna vertebrale e il massaggio dei tessuti profondi. Queste tecniche vengono utilizzate solo sotto la supervisione di un medico.
Dopo una settimana di trattamento domiciliare, i sintomi dell'osteocondrosi dovrebbero diminuire. Se ciò non accade, avrai bisogno di cure mediche, potresti dover sottoporsi a un intervento chirurgico urgente e dimenticherai per molto tempo l'osteocondrosi cervicale!
Prima di iniziare direttamente a trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale a casa, dovresti capire in dettaglio come si sviluppa la patologia. L'autoterapia può essere eseguita quando una persona comprende chiaramente il motivo per cui la colonna cervicale è interessata.
Osteocondrosi cervicale: sintomi
L'osteocondrosi cervicale è caratterizzata da processi distrofici e degenerativi nella cartilagine e nel tessuto osseo dei dischi intervertebrali e nelle vertebre stesse.
Dopo la colonna lombare, l'osteocondrosi cervicale è la più comune. La particolarità è che nella stragrande maggioranza dei casi nel processo di degenerazione è coinvolta anche l'arteria vertebrale.
Una varietà di sintomi nell'osteocondrosi cervicale è causata da vari fattori. A causa dell'abbondanza dei sintomi, solo uno specialista può formulare una diagnosi definitiva e consigliare la terapia corretta a casa.
Tuttavia, ci sono una serie di segni che suggeriscono l’osteocondrosi cervicale. Questi personaggi includono:
- dolore al collo;
- mal di testa piuttosto grave e persistente;
- Vertigini, nausea, andatura instabile;
- diminuzione della sensibilità nel cingolo scapolare e nelle braccia;
- Irritabilità, pianto, insonnia.
Trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa: raccomandazioni e controindicazioni
Sempre più medici vertebrali raccomandano una combinazione di trattamento domiciliare e farmaci.
La presenza di osteocondrosi del rachide cervicale presuppone il suo trattamento obbligatorio, che dovrebbe iniziare immediatamente dopo la diagnosi da parte di un neurologo o vertebrologo.
Di solito vengono prescritti farmaci, corsi di massaggio, fisioterapia, agopuntura e una serie di altre forme di terapia.
La particolarità dell'osteocondrosi cervicale consente di combinare la terapia generalmente prescritta con il trattamento domiciliare. Il trattamento domiciliare non esclude i metodi di trattamento riconosciuti.
Il trattamento domiciliare è necessario per:
- eliminare il dolore;
- Miglioramento dei processi metabolici nell'area interessata;
- rafforzare i muscoli del cingolo scapolare e del collo;
- normalizzare il sonno, eliminare i sentimenti negativi;
- migliorare l’afflusso di sangue al cervello.
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa, che è di per sé attraente, può facilitare significativamente la vita del paziente. È molto importante che per raggiungere tutti gli obiettivi elencati non sia assolutamente necessario andare da nessuna parte e lasciare il proprio ambiente abituale.
Di solito, durante il trattamento domiciliare, vengono prescritti:
- massaggio e automassaggio;
- utilizzo di dispositivi aggiuntivi;
- rimedi popolari;
- serie speciali di esercizi;
- Fisioterapia a casa.
Massaggio e automassaggio
L'efficacia del massaggio e dell'automassaggio a casa molto spesso supera l'efficacia del trattamento farmacologico dell'osteocondrosi cervicale. Qualsiasi manipolazione meccanica consente ai muscoli del collo e del cingolo scapolare di rilassarsi il più possibile.
Il dolore è quasi completamente eliminato. Il massaggio e l'automassaggio portano ad un aumento dei processi metabolici nella zona del collo e alla normalizzazione della pressione sanguigna.
Solo uno specialista esperto che lavora spesso da casa può eseguire le procedure con successo.
Se non è possibile pagare i servizi di un massaggiatore, la tecnica dell'automassaggio aiuterà con l'osteocondrosi della colonna cervicale.
Le tecniche sono abbastanza semplici ma molto efficaci. Ci sono diverse regole importanti da seguire.
Innanzitutto, il massaggio dovrebbe essere effettuato solo con le dita. In secondo luogo, i movimenti vengono eseguiti esclusivamente dalla colonna vertebrale in direzione periferica. In terzo luogo, l'area interessata dovrebbe essere applicata con molta leggerezza e senza forzare. I movimenti dovrebbero essere molto delicati.
Automassaggio
Le tecniche di automassaggio comprendono il riscaldamento, lo sfregamento e l'accarezzamento della parte posteriore della testa, dei muscoli della schiena e dei muscoli laterali del collo.
La procedura viene eseguita esclusivamente da seduti ed è necessario accavallare le gambe.
Il gomito del braccio sul cui lato si trova questa gamba è posizionato sulla gamba lanciata indietro.
I movimenti di massaggio vengono eseguiti con le dita dell'altra mano.
Fisioterapia a casa
La fisioterapia domiciliare viene effettuata raramente. Tuttavia, in combinazione con il trattamento domiciliare generale e farmacologico, si è dimostrato efficace per l'osteocondrosi cervicale.
L'ostacolo principale per i pazienti che desiderano effettuare interventi fisioterapici a domicilio è la mancanza delle attrezzature necessarie disponibili in qualsiasi momento.
Molti fisioterapisti possono effettuare visite a domicilio per fornire trattamenti.
A casa, l'irradiazione UV, gli effetti delle vibrazioni, l'elettroterapia, le tecniche ad onde d'urto, la terapia interferenziale, la terapia diadinamica e la neurostimolazione elettrica vengono eseguite direttamente attraverso la pelle.
Maggiori informazioni sulle procedure fisioterapeutiche per l'osteocondrosi cervicale qui.
Molti pazienti acquistano l'attrezzatura da soli.
Tuttavia, a causa dei prezzi elevati e del fatto che la maggior parte delle procedure non può essere eseguita da soli, questo non è raccomandato.
Inoltre, la sola terapia fisica non è sufficiente per eliminare completamente l'osteocondrosi cervicale o i suoi sintomi.
Esercizi per l'osteocondrosi cervicale
La fisioterapia o la terapia fisica sono una parte obbligatoria della terapia generale dell'osteocondrosi del rachide cervicale.
Quasi tutti gli esercizi possono essere eseguiti a casa.
La base della ginnastica sono i movimenti circolari della testa, avvicinando il mento il più possibile al petto e riportando la testa sulla superficie della schiena.
Qualsiasi esercizio dinamico deve essere costantemente alternato al rilassamento e alla tensione muscolare statica della zona del collo. Questo viene fatto con il palmo della mano stando seduti o sdraiati.
Durante l'allenamento terapeutico a casa non vengono sollecitati solo i muscoli del collo, ma anche quelli delle spalle e delle braccia. I movimenti circolari delle articolazioni aiutano ad alleviare la tensione muscolare dolorosa.
È molto importante che ogni esercizio venga eseguito senza intoppi. È molto importante non avere fretta. Ogni esercizio dovrebbe essere ripetuto il numero di volte raccomandato, di solito circa cinque volte.
Esercizi per l'osteocondrosi cervicale
Esistono vari esercizi che possono prevenire l'ulteriore sviluppo della patologia e allo stesso tempo alleviare i sintomi spiacevoli. Molto spesso si consiglia di intraprendere le seguenti quattro azioni:
- Devi sederti sul tavolo e mantenere la schiena dritta e dritta. I gomiti sono appoggiati sul tavolo e l'orecchio deve essere premuto contro il palmo. La testa si inclina verso la spalla e la mano sembra contrastarla. La testa viene tenuta in questa posizione per circa dieci secondi. L'esercizio viene ripetuto in media dieci volte. Lo scopo dell'esercizio è rafforzare i muscoli laterali del collo. È molto importante che i muscoli siano rafforzati in modo uniforme. Per fare ciò, il numero di ripetizioni in ciascuna direzione deve essere lo stesso.
- Dovresti sederti al tavolo con la schiena dritta. La mano è appoggiata con il gomito sul tavolo. La fronte dovrebbe poggiare sul gomito. Devi posizionare la fronte sul palmo della mano e premere per dieci secondi. Devi ripetere l'esercizio fino a dieci volte.
- Devi sdraiarti sulla schiena sul pavimento. Per cinque o sei secondi devi premere la parte posteriore della testa sul pavimento. Questo rafforza i muscoli e allevia la tensione nervosa.
- Questo esercizio viene eseguito sullo stomaco. A differenza del precedente, qui viene utilizzata la fronte, che dovrebbe essere premuta sul pavimento per cinque o sei secondi. Questo è un ottimo esercizio per costruire muscoli e rafforzare le articolazioni.
Gli esercizi elencati rappresentano il cosiddetto gold standard. Per la terapia domiciliare sono molto semplici ma estremamente efficaci.