Camminare in posizione eretta libera le mani di una persona per eseguire operazioni di lavoro: questo è senza dubbio un vantaggio. Allo stesso tempo, il carico sulla colonna vertebrale è aumentato, il che porta allo sviluppo di gravi malattie, e questo è un colossale svantaggio. L'osteocondrosi è una delle malattie più comuni della colonna vertebrale. Colpisce il 60% della popolazione mondiale dai 35 anni in su. L'intervento chirurgico è uno dei metodi di trattamento, ma un'alternativa è possibile nelle prime fasi dello sviluppo della malattia. Puoi curare l'osteocondrosi a casa. Lo spettro di misure di trattamento efficaci è ampio e conveniente.
Cos'è l'osteocondrosi?
La disfunzione e la distruzione dei dischi intervertebrali e dei tessuti vertebrali è una malattia del sistema muscolo-scheletrico chiamata osteocondrosi. Gli osteociti sono cellule ossee ei condrociti sono cellule della cartilagine. Sulla base di questi nomi, l'origine del termine "osteocondrosi" è chiara. I cambiamenti degenerativi-distrofici nella colonna vertebrale hanno un effetto negativo sulle condizioni generali del corpo.
Con il progredire della malattia, i muscoli si atrofizzano, la conduzione degli impulsi nervosi viene disturbata, i sistemi fisiologici e i singoli organi interni falliscono. La comparsa di dolore alla schiena e al collo è il primo segno della malattia. A seconda della posizione della lesione, l'osteocondrosi è:
- Cervicale. I sintomi principali sono: dolore a spalle, braccia, collo; Vertigini, tinnito, macchie davanti agli occhi.
- petto. È caratterizzato da dolore sordo o lombalgia nella zona del torace.
- Lombosacrale. C'è dolore alle articolazioni dell'anca, alla parte bassa della schiena, all'osso sacro. La funzionalità degli arti inferiori è limitata.
- Si sviluppa in più parti della colonna vertebrale contemporaneamente. È accompagnato da un forte dolore.
Un trattamento domiciliare efficace per l'osteocondrosi è possibile con una diagnosi tempestiva della malattia. Attraversa 4 gradi (o passaggi):
- Il processo patologico inizia con la disidratazione della parte centrale del disco intervertebrale (nucleo polposo). Di conseguenza, la struttura si deteriora, compaiono crepe nella parte esterna del disco (anulus fibrosus). Questa fase è quasi invisibile al paziente. Lievi lamentele sono espresse in una posizione scomoda o durante l'attività fisica attiva.
- La distanza tra le vertebre adiacenti diminuisce a causa dell'affondamento del disco intervertebrale. Legamenti e muscoli si afflosciano. Le vertebre ottengono mobilità aggiuntiva. Per questo motivo, vengono sfrattati. Questa condizione è nota come spondilolistesi. Con un carico pesante, il paziente si sente a disagio, a volte dolore nella localizzazione della patologia.
- La formazione di prolasso (ernie), protrusioni (protrusioni irregolari) dei dischi intervertebrali, sublussazioni e artrosi delle articolazioni intervertebrali sono i principali cambiamenti patologici nel terzo stadio della malattia. I movimenti del paziente sono limitati, si verificano intorpidimento e formicolio agli arti. Il dolore è presente, la sua localizzazione dipende dalla posizione del fuoco della malattia.
- Per evitare un'eccessiva mobilità delle vertebre, il corpo forma neoplasie del tessuto osseo (osteofiti) nella colonna vertebrale. La loro formazione è caotica, a seconda della posizione, possono ferire le terminazioni nervose del midollo spinale, le vertebre vicine. I processi di cambiamenti strutturali pronunciati (anchilosi fibrosa) iniziano nelle articolazioni intervertebrali. Il segmento del motore a vortice sembra essere "murata". I segni di osteocondrosi non si fanno praticamente sentire in questa fase.
Il rischio di contrarre la malattia aumenta con l'età. Dopo 40 anni, iniziano i cambiamenti irreversibili nel corpo. L'osteocondrosi colpisce l'80% delle persone di età superiore ai 60 anni. Ciò è dovuto a una diminuzione dei processi metabolici, dell'attività fisica, delle malattie croniche e di altri motivi. Il gruppo a rischio è costituito da giovani di età compresa tra i 20 ei 30 anni che conducono uno stile di vita sedentario, sono in sovrappeso e hanno muscoli deboli. Esiste una relazione diretta tra i cambiamenti patologici nella colonna vertebrale e la funzionalità del corpo.
motivi
La medicina non ha determinato la causa esatta della malattia. Camminare in posizione eretta, distribuzione errata del carico durante le operazioni di lavoro, esercizi fisici e posizioni statiche del corpo (in piedi, seduti) aumentano il rischio di sviluppare l'osteocondrosi. Secondo la maggior parte dei medici, la comparsa di processi patologici nella colonna vertebrale è causata da una serie di fattori:
- violazione dei processi metabolici;
- disidratazione del corpo;
- predisposizione genetica;
- insufficienza ormonale;
- sviluppo fisico insufficiente;
- processi degenerativi dei muscoli;
- problemi di postura;
- piedi piatti;
- danno tossico al corpo;
- malattie infettive;
- trauma, ecchimosi della colonna vertebrale e del sistema muscolo-scheletrico in generale;
- gravidanza;
- cambiamenti legati all'età;
- condizioni di lavoro dannose;
- sovrappeso;
- alimentazione inappropriata;
- Posto letto organizzato in modo errato;
- cattive abitudini;
- stress frequente.
Metodi di trattamento
La terapia per l'osteocondrosi è un processo lungo. Comprende una serie di attività che durano 1-3 mesi. A questo punto è necessario aggiungere un periodo di riabilitazione, la cui durata è di circa 1 anno. Il successo del trattamento dipende in gran parte dal paziente stesso. Deve seguire rigorosamente le raccomandazioni del medico. Con l'osservazione parziale, la prognosi per il recupero è minima.
L'automedicazione complica il trattamento dell'osteocondrosi. Il quadro clinico della malattia non è chiaro, il paziente inizia in modo indipendente a scegliere farmaci per alleviare la condizione. Blocca le sensazioni dolorose e continua a condurre una vita normale. La malattia progredisce a questo punto. Quando compaiono i primi sintomi della malattia, è necessario consultare un medico, condurre un esame, chiarire la diagnosi e avviare misure terapeutiche.
Il trattamento dell'osteocondrosi viene effettuato con due metodi: trattamento conservativo e chirurgico. Le raccomandazioni generali in entrambi i casi sono dieta e riabilitazione. Il trattamento conservativo mira ad eliminare il dolore, ripristinare la funzionalità della colonna vertebrale e prevenire i cambiamenti strutturali nelle articolazioni intervertebrali. Le attività includono:
- terapia farmacologica;
- fisioterapia;
- esercizi di fisioterapia;
- massaggio (paravertebrale);
- terapia manuale;
- con un applicatore ad ago;
- Trazione spinale.
La decisione sul trattamento chirurgico della malattia viene presa su consiglio dei medici, se non vi è alcun risultato di trattamento conservativo o se ci sono gravi lesioni delle strutture articolari della colonna vertebrale. È importante consultare un medico in modo tempestivo e non provocare la malattia. Un trattamento efficace è possibile a casa. Ciò è confermato dalla pratica a lungo termine del trattamento della malattia.
Trattamento dell'osteocondrosi a casa
Date le peculiarità della malattia e il tempo necessario per il recupero, la questione di come trattare efficacemente l'osteocondrosi a casa è rilevante per la maggior parte dei pazienti. È importante tenere conto del fatto che questa è una malattia insolita ed è impossibile ottenere un risultato positivo solo con l'aiuto dei farmaci. È necessario intraprendere regolarmente una serie di azioni che possono essere intraprese a casa come indicato da un medico.
Farmaci
I medicinali sono prescritti nella forma acuta della malattia. L'osteocondrosi è una malattia sistemica. Le conseguenze negative influenzano lo stato dell'intero corpo. Pertanto, il trattamento farmacologico risolve una serie di compiti:
- sollievo dal dolore;
- allevia l'infiammazione;
- ripristina le reazioni metaboliche;
- migliora la circolazione sanguigna nelle aree colpite;
- ripristinare il tessuto cartilagineo;
- per ripristinare la mobilità articolare;
- elimina la depressione causata da un forte dolore.
La terapia farmacologica comprende diversi gruppi di farmaci.
Gruppo |
Azione |
Forme farmacologiche |
Antinfiammatorio non steroideo |
Sollievo dall'infiammazione e dal dolore (inibizione delle prostaglandine) |
Capsule, compresse, gel, unguenti, cerotti, iniezioni |
Analgesici, anestetici |
Sollievo dal dolore |
pillole, iniezione |
Vasodilatatori |
Miglioramento della nutrizione dei tessuti danneggiati, accelerazione della loro rigenerazione |
Iniezioni, compresse (confetti), gel, creme, unguenti |
Glucocorticosteroide |
Artiglieria pesante, altamente antinfiammatoria |
Pillole, iniezioni, unguenti |
Rilassanti muscolari (rilassanti muscolari) |
Effetto rilassante e calmante sui muscoli |
pillole, iniezione |
Condroprotettore (glucosamina, condroitina) |
Stabilizzare il processo, impedire un'ulteriore distruzione |
Capsule, compresse, gel, unguenti, iniezioni |
Sedativi |
Elimina la depressione, aumenta la resistenza allo stress, migliora la qualità del sonno, stabilizza lo stato emotivo |
Tinture, compresse |
Vitamine (antiossidanti) |
Ripristino della sensibilità delle terminazioni nervose interessate, riducendo il dolore |
pillole, iniezione |
Complessi vitaminici e minerali |
Rafforzamento generale del corpo |
pillole |
Esercizio
Uno stile di vita sedentario ha un effetto dannoso sullo stato del corpo. Il trattamento efficace della colonna vertebrale a casa richiede esercizi speciali. Esistono complessi di autori di esercizi di terapia fisica, è possibile utilizzare i consigli e creare un programma di allenamento individuale.
Lo sport è il principale rimedio per l'osteocondrosi. Flessione, torsione, torsione, oscillazione sulla schiena sono esercizi consigliati. È utile appendere alla barra e utilizzare esercizi di yoga per allungare la colonna vertebrale. Si dovrebbe prestare sufficiente attenzione al rafforzamento dei muscoli della schiena, tirandoli su, facendo flessioni. Ci sono una serie di regole che devi seguire per non nuocere alla tua salute:
- La ginnastica correttiva dovrebbe iniziare con un riscaldamento;
- La torsione non deve essere eseguita in caso di dolore acuto alla colonna lombare.
- Saltare e correre non sono desiderabili. È meglio sostituirli con camminare, nuotare, andare in bicicletta o sciare.
- Nell'osteocondrosi cervicale, la rotazione circolare della testa non è sempre raccomandata.
Quando si sceglie la ginnastica, è necessario considerare l'età, la difficoltà degli esercizi e la forma fisica. È necessario fare esercizi di terapia fisica almeno tre volte a settimana. Il complesso proposto ti aiuterà a curare l'osteocondrosi cervicale a casa (tutti gli esercizi vengono eseguiti dieci volte):
- Siediti su una sedia, raddrizza la schiena e gira la testa alternativamente a destra ea sinistra.
- La posizione iniziale è la stessa. Posiziona il palmo destro sulla guancia destra e inclina delicatamente la testa verso sinistra. Ripeti l'esercizio nella direzione opposta.
- Siediti dritto, incrocia le mani dietro la testa e piegati delicatamente in avanti. Premi la parte posteriore della testa con le mani, abbassa delicatamente la testa, tocca il petto con il mento, senti la tensione muscolare.
- Siediti, afferra il bordo della sedia con le mani da dietro, abbassa lentamente la testa all'indietro, allarga le scapole e torna alla posizione di partenza.
- Alza le spalle, cerca di raggiungere le orecchie con esso, abbassa le spalle.
Il dolore lombare è prevalente. La ginnastica regolare senza complicazioni con osteocondrosi lombare porta maggiori benefici rispetto all'uso costante di antidolorifici (ripetere gli esercizi 5-10 volte):
- Allungare i muscoli della schiena- Sdraiati sulla schiena, solleva le braccia e allunga le dita dei piedi verso il basso.
- Solleva il bacino- Sdraiati sulla schiena, piega le gambe, le braccia di lato, solleva il bacino (inspira), abbassalo (espira).
- Embryo Pose- Sdraiati sulla schiena, porta le ginocchia al petto, afferrale con le braccia (inspira) e tira la testa sulle ginocchia (espira).
- Cat Pose- Mentre espiri, mettiti a quattro zampe, intorno alla schiena, mentre inspiri, piegati in avanti e solleva la testa.
Trattamento dell'osteocondrosi con rimedi popolari
I rimedi popolari per l'osteocondrosi si sono dimostrati efficaci. Sono efficaci e sicuri. Esistono molte ricette per preparare tinture medicinali, unguenti, grattugiare, decotti. Puoi cucinarli da solo se vuoi. La fitoterapia elimina le cause della malattia, le erbe contengono una grande quantità di sostanze nutritive e hanno un effetto tonico generale. I rimedi erboristici sono convenienti. Sono noti metodi per il trattamento delle malattie con punture di api e prodotti dell'apicoltura.
Compresso
Le compresse alleviano il dolore, riducono il gonfiore e l'infiammazione. Il trattamento domiciliare della schiena e della colonna vertebrale è efficace quando si utilizzano procedure di riscaldamento per due settimane. Migliorano la circolazione sanguigna, alleviano il dolore, alleviano gli spasmi muscolari. Facile da comprimere rafano e mela:
- Rafano contiene olio di senape (effetto riscaldante), le mele hanno molti acidi organici (effetti antinfiammatori e analgesici);
- grattugiare una piccola radice di rafano e una mela su una grattugia fine;
- spremi leggermente il succo;
- fare una torta; metti
- sull'area infiammata;
- copertura con polietilene, asciugamano; Avvolgi
- con un panno caldo;
- viene applicato ogni giorno di notte fino alla scomparsa del dolore intenso.
Infusi e decotti
Un trattamento domiciliare efficace per l'osteocondrosi include non solo l'uso di agenti esterni, ma anche un effetto sul corpo dall'interno. A tale scopo vengono utilizzati infusi e decotti medicinali. Allevia il dolore, l'infiammazione e calma il sistema nervoso. Nella medicina popolare, per curare la colonna vertebrale si usano infusi di foglie e semi di prezzemolo, un infuso a base di pigne. Potentilla è efficace, agisce come un analgesico e ripristina i tessuti danneggiati. 
Ricetta tintura:
- Mescolare 200 g di radice di cinquefoglia tritata e 100 g di potentilla verticalmente;
- Versare la miscela di verdure in 1 litro di vodka.
- insiste per 3 settimane;
- tronco;
- prenda 1 cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti;
- Il trattamento dura 1 mese.
Applicazioni
I metodi di riscaldamento includono le applicazioni. Tale trattamento della colonna vertebrale con rimedi popolari aiuterà a ripristinare la funzionalità degli elementi neuromuscolari nelle articolazioni colpite della colonna vertebrale. Per l'applicazione, un tovagliolo di garza viene inumidito con una soluzione medicinale e applicato sulla zona interessata per 30-40 minuti. La procedura può essere eseguita più volte al giorno. Tecnica per applicare il miele con aloe:
- il miele naturale ha una composizione medicinale unica, l'aloe è un antibiotico naturale, uno stimolante biologico;
- prepara una tintura di 100 g di miele, 50 g di foglie di aloe (devono essere passate attraverso un tritacarne) e 100 ml di vodka;
- esiste da 1 settimana;
- inumidire un pezzo di sostanza naturale con tintura;
- si applica all'area infiammata;
- metti sopra il polietilene e un asciugamano; Avvolgi
- con una sciarpa di lana;
- Esegui il processo due volte al giorno.
Sfregamento
Per un trattamento efficace dell'osteocondrosi a casa, puoi preparare sfregamenti e unguenti. Il processo di sfregamento è simile al massaggio, che viene eseguito 2-3 volte al giorno. Stimola la circolazione sanguigna, allevia l'infiammazione e il dolore. Trementina, cherosene, grasso di tasso, strutto all'interno, piante medicinali (piantaggine, salvia, ginepro) sono usati per produrre gomme medicinali.
Ricetta per unguento di alloro e ginepro:
- 1 cucchiaino di aghi di ginepro, 6 cucchiaini di foglie di alloro tritate, 12 cucchiaini di burro fuso, mescolare bene;
- applica la miscela sul sito dell'infiammazione;
- massaggia l'unguento con movimenti leggeri;
- avvolgi la schiena con un caldo panno di lana; Strofina
- nel pomeriggio e prima di andare a letto.
Terme
I bagni con le erbe aromatiche sono efficaci durante la riabilitazione. Questa procedura non è raccomandata in condizioni acute. I bagni terapeutici espandono i vasi sanguigni, rilassano i muscoli e hanno un effetto benefico sulle strutture articolari della colonna vertebrale. Per fare i decotti si usano camomilla, melissa, spago, timo, equiseto, timo e altre piante. Le materie prime medicinali possono essere prodotte indipendentemente o acquistate da una farmacia.
Il decotto del bagno medicinale si prepara come segue:
- Prendi 250-300 g di materiale vegetale secco o prepara una miscela di erbe medicinali. Far bollire
- in 5 litri d'acqua per 20 minuti; Filtrare
- e aggiungere all'acqua calda preparata;
- Fai un bagno 10-15 minuti prima di andare a letto.